שיפור ביצועים ספורטיביים 
מחקרים רבים מצביעים על הקשר שבין צריכת תוספי קו-אנזים Q10  לבין שיפור בפרמטרים בריאותיים אצל מתעמלים בריאים העוסקים בפעילות ספורט אינטנסיבית. צריכת תוסף קו-אנזים Q10  ע"י מבוגרים העוסקים בפעילות ספורט אינטנסיבית הביאה לירידה משמעותית בלחץ החמצוני, לשיפור בריכוזי ניטריק-אוקסיד (נוגד חמצון רב עצמה) פלסמתי ולזירוז החלמה של השריר לאחר הפעילות. צריכת תוסף קו-אנזים  Q10 במינון 200 מיליגרם ליום למשך חודש הביאה למניעת הירידה האינטנסיבית בערכי קו-אנזים Q10 אנדוגניים (שמיוצר בגוף) אצל ספורטאים בפעילות אירובית מאומצת.
פעילות אנטי דלקתית
צריכת תוסף קו-אנזים Q10  הגנה כנגד נזק לרקמת שריר הלב ולהורדת הלחץ החמצוני בספורטאים. הודגמה גם פעילות אנטי-דלקתית של קו-אנזים Q10  בחולי-לב עם טיפול תרופתי בסטטינים.
שיפור תפקוד קוגניטיבי
נמצא שצריכת קו-אנזים Q10  ע"י אוכלוסייה מבוגרת בריאה הביאה לשיפור בתפקודים קוגניטיביים, כתוצאה מהגנה על רקמת העצב מדלקתיות יתר ומעקה חמצונית.
מחלות שרירים
קו-אנזים Q10  משפר סימני מיופתיה (מחלות הפוגעות בשרירים) אצל חולי-לב המטופלים בסטטינים.
מיגרנות
נמצא שטיפול מונע בקו-אנזים  Q10 הביא לשיפור במרווח הזמן בין התקף להתקף, בעוצמת הכאב והקטנת מספר ימי הבחילות אצל מטופלים הסובלים ממיגרנה. גם כאן השיפור ניזקף לאפקטים של הפחתה בדלקתיות ובעקה החמצונית.